حساب حساب السعرات الحرارية اليومية المناسبة
للحصول على ممتازة في النقص ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا. يعتمد ذلك على مجموعة من العوامل مثل الفئة العمرية ، الإناث ، حالة الحركة ، و أهدافالصحة. يفضل اعتماد �
للحصول على ممتازة في النقص ، من أساسي تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها يوميًا. يعتمد ذلك على مجموعة من العوامل مثل الفئة العمرية ، الإناث ، حالة الحركة ، و أهدافالصحة. يفضل اعتماد �